28/06/2017

Bike indoor ajuda na recuperação do treino

Problemas nos joelhos, pernas e articulações são bem comuns para muita gente, independentemente da idade e da modalidade que praticam.

Sabe quem é um grande aliado nesta recuperação? O bike indoor!

O bike indoor é recomendado para quem tem problemas nas articulações e joelhos porque não tem alto impacto e faz com que a pressão do joelho seja menor.

Além de tudo, o bike indoor ajuda a emagrecer, tonifica principalmente os membros inferiores, glúteos, coxas, panturrilhas e pode ser uma solução para quem sofre de problemas cardíacos.

Outro fator que ajuda são as condições climáticas, porque elas impulsionam ainda mais o aluno a pedalar, seja para aquecer no inverno ou eliminar ainda mais colorias e medidas no verão.

As aulas em grupo são super agitadas e produtivas, com músicas animadas.